今回のエクササイズは「ブレササイズ」!

今回のEmersonの特集は、朝。
朝に効くエクササイズはなんぞや、と考えたところ、Emersonでは’ブレササイズ’に行き着きました。
呼吸を取り入れて、セロトニンがUP!やる気をUPさせる、ブレササイズ。
シューティングの前に、今回の先生、呼吸研究家の宮浦 清氏のティーチングを受ける、ドン。
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そして、ブレササイズを行なった後の、アッパーな感じを表現して!というリクエストに応える、サム!

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プロフェッショナルを感じます…。

 

そして最後に、スタンドインする栗山編集長。

「朝、眠いなぁ~、という感じでお願いしますっ!」というリクエストに応えています。

やる気無い感出てますね。

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ドンとサムによる、朝のブレササイズ。

軽快な朝を迎えるに、是非誌面をチェックしてくださいね。

 

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2014/07/22e-G
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